J’adore les lieux de déjeuner comme celui-ci – un bar à salade et un buffet de 0 mile de long.
Plus de messages de Kath:
Nous sommes allés chez nos amis pour une dernière fête hier soir. Les Kiddos se sont éclatés !!!
aussi les mamans 🙂
Matt et moi avons apporté un énorme bol de guacamole et beaucoup de jetons, ainsi que des hamburgers pour le gril. Il y avait aussi une salade de pommes de terre, des poivrons farcis et du maïs sur le COB.
Et pour le dessert – Barres de crumble et s’mores !!!!!
Hillary, Ellen et moi avons commencé Une nouvelle saison de Survivor hier soir et a regardé The Bachelorette. Pas un fan de “To Be Suite!”
Ce matin, nous avions des bols simples de céréales avec des bananes et des framboises – certains numéros de friandises de Bitsy!
Passez un grand mardi! Nous avons des visiteurs spéciaux sur le chemin 🙂
Plus de messages de Kath:
‘twas une belle journée pour une randonnée !!! Excellent, en fait. Temps parfait!
Nous sommes allés à Umstead Park à Raleigh pour une randonnée de 6 milles qui a duré environ 2 heures.
Devinez qui a repéré une queue de serpent !!?!? Je suis toujours à la recherche de prédateurs… J’ai couru dans l’autre sens!
Ye ole Mill
Après la randonnée, nous nous sommes dirigés vers des tomates sucrées avec des coupons !!
J’adore les lieux de déjeuner comme celui-ci – un bar à salade de 50 milles de long et un buffet. Quelque chose pour tout le monde!
– Aliments non limitées pour papa
– saveurs intéressantes pour Matt
-Une pléthore de légumes et de barre de glace pour moi
-et pain et paillettes pour maman!
J’avais une grande salade empilée avec des légumes, des haricots et quelques salades
sirotant une soupe de tortilla
Et plongez dans cette patate douce assaisonnée de beurre d’érable !!!! Je suis si bon.
Il y avait beaucoup de partage à notre table. Matt a mangé la moitié de ma pomme de terre et j’ai essayé environ 5 choses de son assiette (je ne nous souciais pas du fromage Mac N). Maman a partagé une bouchée de pain de maïs!
Mais pour le dessert, c’était un pour tous
j’avais un tourbillon de vanille / choco avec des paillettes, des biscuits et du granola
et Maman avait des paillettes avec un filet de crème glacée!
Notre déjeuner était en retard et grand, alors Matt et moi avons emballé des sandwichs pour avoir chaque fois que nous avions faim pour le dîner.
Avocado, fromage , tomate pour moi. Les étaux-jacers pour lui!
3 heures sifflées et nous sommes déballés et nous nous prélassons maintenant. Je ne vois aucun corps d’araignée mort … Non seulement parce que nous, les propriétaires, savons que les ventes seront bonnes, mais parce que l’occupation est bonne pour l’esprit.
J’ai travaillé sur un tas de choses, y compris quelques photos de notre marchand pour une annonce et organisant certains de Nos nouveaux détenteurs de paniers !! Si pratique!
En fin d’après-midi, la présence de mon entreprise a été demandée par ces deux dindes – Andrew et sa petite amie Aneesha!
Nous les avons emmenés à leur tout premier dégustation de vin à Pollak
**** OMG vous ne croirez pas qu’un deuxième cricket de chameau est juste passé dans le sous-sol !!!!!!!!!!! Mon héros m’a sauvé de lui. Regardez la taille de lui à côté du pied de Matt !! FAIT: Ils sautent vers leurs prédateurs pour les intimidter Mes favoris, bien que j’aimais aussi le Viognier (mais ce n’est tout simplement pas le temps du vin blanc!)
Après avoir terminé en travaillant à la boulangerie, nous avons fermé pour la nuit et nous sommes dirigés vers Karen pour l’acte II de Temps de célébration de la semaine de Thanksgiving.
Ses amis Catriona et Jim nous ont rejoint
Nous avons commencé avec des apéritifs ringards et quelques bouteilles de vino. Un verre pour moi – j’étais le conducteur.
Le dîner était une fête des poitrines de poulet grillées, de la salade (dont j’étais en charge – pomme, gorgonzola, noix de macadamia et amandes vêtues d’Evoo et de citron, de sel + poivre), ail et risotto au cheddar rôti.
C’était le poulet Herby Mariné du boucher biologique – ma saveur préférée!
Un peu de grande tarte à la récolte pour le dessert !! Matt et moi avons partagé une pièce –
Nous avons tous les deux des matins très tôt et nous devons nous coucher. Cette semaine est tout à fait l’occasion sociale!
Plus de messages de Kath:
Pratiquement délimité hors du lit ce matin avec la tentation de deux choses merveilleuses: Gossip Girl and Oatmeal!
Le petit-déjeuner éliminé avec un fabb fabo fabuleux de Munch + Crunch Texture:
1/3 tasse d’avoine, lait de soja, eau, pincement Salthalf bananasplash vanilla1 / 2 cuillère à soupe de chia graines de chia 2 cuillères à soupe de tbsp cuit blé Cheesesprinkry mélange mon granolaspoon maranatha ab
plus un peu de thé vert de Maggie. J’économise ma solution de café pour une date d’étude du matin avec Victoria!
Mais la meilleure partie était l’épisode génial de Gossip Girl Topping!
***
Une autre interview!
Alison de Mama’s Weeds m’a interviewé pour le site d’aide au blog Health! Merci Alison!
Disc des blogueurs de la santé: Kath de Kath mange de la vraie nourriture
***
pour étudier le métabolisme tout.Day.long.
Plus de messages de Kath:
Je me suis réveillé et a senti le café dans mon esprit…
Regardez attentivement – Peek-a-Boo!
Mon Le combo semi-caf fonctionne très bien. Je n’ai pas ce sentiment de drogue + ivre
ça! Et le décafée Marley Coffee a un goût délicieux et est fabriqué profondément avec de l’eau comme solvant
Bonjour délicieuse!
1/4 tasse 9 céréales à grains3 / 4 tasse Waterpinch Salthalf bananaheageping cuillère à soupe de chia Raisinsssssssslssssssslssssssslssssssslsinsful ~ 1 / / 4 tasses Daisy Fromage Cottage Stimulé à Endhazelnut Buttercacao Blissnature’s Path Granola
Je arbore mon chemise de football Davidson Club aujourd’hui parce que ce soir je vais à un soccer de ramassage se réunir !! Je suis en fait assez nerveux parce que je n’ai pas joué depuis des années (et des années!) Mais je suis impatient de le faire. L’emplacement est tellement pratique que je peux faire du vélo là-bas – à environ 3 km. Cela pourrait devenir un événement régulier du mardi, ce qui signifierait 3 nuits consécutives où nous n’avons pas de dîners en famille, donc je vais devoir voir.
Bien sûr, https://yourpillstore.com/fr/rhino-gold-gel/ vous savez que j’ai regardé Gossip Girl hier soir !! Je ne pouvais pas résister. C’était grand !! La qualité était définitivement Grainer à la télévision par rapport à mes beaux ensembles de DVD que j’ai travaillés, et un transfert rapide à travers les publicités de mon DVR était ennuyeux, mais le bonheur de regarder était de premier ordre. Souhaite que Nate m’invite dans son hélicoptère 😉 et Chuck est trop mignon (ne t’inquiète pas, je ne donne pas de détails!)
Le mot à l’oiseau de Mix My Granola est qu’ils ont maintenant des mélanges de sentiers! Il n’y en a que 3 à choisir, mais je peux voir que cela deviendra grand…
également sur la mise à jour, un nouveau club de granola où vous obtenez 3 mélanges par mois. Le pré-payant vous dit un tas de pâte, donc si vous aimez MMG, ça vaut vraiment la peine pour commander à l’avance.
Il y a un code de promotion de Katheats pour économiser 10% si vous choisissez !!
***
Recette de sauce à cocktails maison de Karen !!!
***
Beckons…
Plus de messages De Kath:
La période la plus merveilleuse de l’année!
j’aime tellement l’été, mais j’aime vraiment, vraiment l’automne + la saison des fêtes.
et les matins cool et la citrouille !!!
L’année dernière, j’ai fait le plein. Et c’est la seule homogène !! Je ne sais pas ce que je vais faire cette année, car à la boulangerie, nous obtenons un bon prix sur les canettes jumbo de Libby. Pourrait avoir à les tonner à la place!
avoine de citrouille avec des figues!
Certains d’entre vous demandaient des figures sur les commentaires de la nuit dernière. Voilà à quoi ils ressemblent – ce sont des figues fraîches de mission noire
Vous pouvez tout manger, sauf la petite tige en haut [bien que je sois sûr que vous pouvez manger cela si vous le vouliez!]. Tranchez-les ou prenez simplement une bouchée de tout – tout comme une fraise!
J’ai fait de l’avoine de l’entraîneur avec du lait, de l’eau, de la banane, une pincée de sel et une cuillère à soupe de graines de chia, puis j’ai agité 1 / 3 tasse de citrouille à la fin de la cuisson avec une pincée de cannelle et une pincée de clous de girofle moulus. Garni de 2 figues fraîches en tranches, du beurre de figuier de Trader Joe (qui a le goût d’un Fig Newton!) Et un filet de beurre de tournesol, le meilleur beurre de noix de tous les temps.
pourrait-il être ?! C’est soit un thé vraiment très fort, soit…. ??
Café! En fait, le café mélangé à Choffy. Savez-vous qu’hier, j’ai sauté ma tasse de thé et j’ai eu une terrible maux de tête de caféine ce soir-là. Toujours accro. Folie. Je vais essayer de passer à tous les décafa à partir de maintenant. Je ne supporte pas ces maux de tête.
Les lundis peuvent être un rameau à la semaine de travail, mais j’apprécie toujours la vitesse d’accomplissement qu’ils apportent. Je reçois des réponses aux e-mails le lundi matin et tout le monde est concentré!
Plus de messages de Kath:
hiya!
Un autre jour au travail est passé. 3,5 semaines à parcourir! J’ai tellement de lecture + étude de cas qui fonctionne à faire avant de terminer mon stage. Et 3 nouvelles rotations!
Snack de l’après-midi: je n’avais pas faim mais je savais que j’avais besoin de quelque chose avant ma course pour une certaine énergie. J’aurais aimé ne pas avoir mangé ça parce qu’il était assis comme un rocher dans mon estomac et j’ai eu une course horrible. 5,5 miles d’estomac crampy et de jambes remplies de plomb. Je me suis arrêté pour marcher au mile 3,3 un peu. C’était assez mauvais. Je ne peux jamais courir aussi vite et bien l’après-midi que moi avant le déjeuner.
La faim m’a frappé durement. Des gorgés de cela étaient nécessaires:
alors cela m’a fait pleurer. Moule. Sur mes slipries bio chères.
Mais cela m’a rendu heureux –
restes Terra Andina Sauv Blanc de notre fête. Totalement un grand vin pour siroter!
Pendant ce temps, les mini-hamburgers d’agneau étaient A’grillin ‘!
et les légumes étaient A’cookin’
Chammes, Broc, PEAS EN SHERRY Cooking Wine and Wochestershire Sauce
Et ensemble, nous avons fait un excellent repas
Les galettes d’agneau étaient excellentes !! Minuscule, succulent, assaisonné uniquement de sel, de poivre et de worcestershire.
Cet agneau moulu était un échantillon cadeau envoyé par la planche d’agneau américaine de fermes supérieures. La ferme utilise la désignation «Lamb Pure», ce qui signifie un traitement humain, des pâturages et exempts d’hormones et d’antibiotiques. Nous allions faire une sauce à la menthe de yogourt pour mettre les galettes, mais j’ai décidé que le ketchup était juste trop tentant.
Pile-o-veg
Matt a beurré tout mon levain de blé entier – Je viens de le manger !! Nous allions faire un grain pour aller avec ce repas mais c’était trop de travail. Le pain fait toujours l’affaire rapide.
Rien comme un dîner de fantaisie un soir de semaine. Vin inclus!
Je viens de publier trois repas en un – demain je me dirige vers le yoga et que mon article de petit-déjeuner soit prêt à partir (avec une entrée préfabriquée, sur le pouce!)
Avons-vous tous tôt demain AM!
Plus de messages de Kath:
Devinez qui est Who’s!?!?!
pris est facile aujourd’hui après un week-end entier de manger (et de dormir jusqu’à 8h00 !!!). Je suis allé à l’épicerie, joué en ligne, a fait un peu de nettoyage. Je suis allé pour une autre course de 5 milles à 4h30. Mes jambes étaient vraiment raides et douloureuses à la fin (je ne sais pas si c’était le temps le plus froid ou le fait que je ne me permets jamais de courir deux jours de suite). Pour le dîner, le mari et sa mère m’ont préparé un délicieux repas – mais il devait être inférieur à 400 calories! J’ai fait des folies sur le vin et un demi-cookie, mais je suis toujours sous le filet. C’était une journée amusante !!
Petit-déjeuner: Ayait une délicieuse farine d’avoine avec des pommes et des amandes pour le petit déjeuner. Et beaucoup d’eau!
= 337 calories
Déjeuner: J’ai ramassé des poitrines de poulet à l’épicerie et mon mari en a préparé un pour le déjeuner. Je l’avais sur un chignon (je devais avoir le genre avec HFCS parce que je suis allé à Harris Teeter au lieu de Terre Fare – Ugh!). Avait une tranche de Havarti et de laitue sur le poulet.
a obtenu une partie de ces minuscules poivrons sucrés et les a eu avec 2 cuillères à soupe de trempette de haricots sauvages (qui ne représente que 35 calories pour 2 cuillères à soupe !!)
J’ai également eu des radis à essayer, comme je ne les ai jamais vraiment eu. Je ne me souciais pas vraiment d’eux crus (ils ressemblaient trop aux oignons) mais je les aimais cuisinés – tout comme les pommes de terre! Nous les avons fait sauter pendant une minute dans une poêle.
Je n’ai pas pu arrêter la soif de cracker Kashi…. J’avais 10
tous ensemble pour 480 calories:
Nous avons nos bonbons d’Halloween en stock – et le mari et moi en divitons un après le déjeuner !! 45 calories qui n’en valaient pas la peine!
Snacks: J’ai encore fait de la sauce aux canneberges et j’avais un peu de cela et j’avais 2 craquelins de kashi supplémentaires et une bouchée de pomme. J’ai également cuit de la farine d’avoine suisse (avoine coupée en acier à base de fruits secs, de noix, de lait et de yaourt – vous verrez demain) et j’ai eu quelques goûts. Probablement environ 50 calories de coups de langue?
Dîner: le mari m’a préparé un fabuleux dîner avec l’aide de sa mère et de son petit ami. Nous avons eu un beau dîner du dimanche soir, avec du vin! Le mari est certainement un cuisinier fabuleux !!
Hour de cocktail:
“Paella” de la queue de homard et des pétoncles poêlés avec des tomates séchées au soleil, des jalapeños, des tomates roms et des poivrons sucrés, servi sur le risotto, garni de câpres.
Après le dîner, j’ai divisé un biscuit d’avoine congelé avec le mari. Délicieux, mais vaut 100 calories? Peut-être pas…
Entree Calories: 400
Dîner Calories: 690
Calories du dimanche: 1617
-471 dans la course, le shopping et Travail industriel
= net de 1146. Et le garder comme ça!
Plus de messages de Kath:
amusant amusant mais très chargé la journée !!! Je viens de faire un blog !! Plus de 12:26 Autoposts pour le déjeuner 🙂
Après le petit déjeuner, j’ai fait un travail d’ordinateur, puis je suis allé au bureau de poste pour envoyer mes documents de stage, puis à la banque, puis pour cibler pour quelques articles puis alors Pour déjeuner avec Miss Red Head Recipes! Lauri vient de terminer son stage hier aussi!
Nous sommes allés à Dean + DeLuca pour leurs délicieuses salades!
Les miens avaient des légumes verts, des légumes, de l’avocat, des olives, des câpres, du fromage bleu, des garbanoz.
Ne me demandez pas pourquoi les clients ont besoin de deux conteneurs de pansement géants !!
J’aime en obtenir deux pour la variété, mais ils étaient énorme!
bulles à boire
J’ai aussi une tranche de pain pour 0,25 $ parce que j’avais l’impression que j’avais besoin de glucides mais c’était sec et ennuyeux et je n’en ai pas mangé beaucoup .
Prochain arrêt: J’ai tout coupé tous mes cheveux!
Megan a fait un excellent travail – et j’ai pensé prendre une photo de l’avant et du dos!
Pamper Day a continué au spa à ongles. Mes orteils et mes cheveux avaient été négligés pour de nombreuses lunes !!
Divertissement. Malheureusement, j’ai fait plus d’iphoning que de lire!
Ballantyne Nail Spa est mon préféré à Charlotte. Ils font toutes les bonnes choses: 3x traitements de jambe, massage long et cire chaude !!!!! De plus, ils ont de bonnes chaises, une belle sensation propre et aérée et un personnel amical.
et le vin !! En fait, je viens de demander de l’eau pour commencer… puis j’ai vu le vin se verser à côté de moi et j’ai demandé un petit échantillon de verre. Je n’ai pas tout à fait fini – je voulais juste quelques gorgées! Je reçois presque toujours Pedis le matin et je ne veux jamais de vin, alors j’ai décidé que je devais profiter du fait que j’étais là l’après-midi!
Accueil maintenant. Prêt pour une collation! Ensuite, GOTTA LAUDRY ET BACK POUR LA PLAGE. Nous partons la première chose dans le matin!
Plus de messages de Kath:
yarrrr, il y souffle. Le navire au loin emporte mon capitaine à 26 nœuds tandis que je regarde avec envie de la montre de ma veuve 😥
L’un de mes livres préférés est la femme d’Ahab, ou le star Gazer de Sena Jeter Naslund. Le livre raconte l’histoire de la vie de la femme d’Ahab et est peut-être l’un des livres les plus beaux que j’ai jamais lus.
Nous avons voyagé au gymnase ce matin via une voiturette de golf et j’ai passé 40 minutes sur un elliptique à l’ancienne. Ensuite, les Matt et moi avons couru à la maison sous des pluies légères – un peu plus d’un mile. C’était une course très rapide (être avec les garçons et tout) et aussi une course très humide! Il a commencé à couler juste au moment où nous avons tiré dans le dernier demi-mile.
Nous avons eu un déjeuner plus tôt en raison du départ du mari du mari. J’ai transformé un sandwich au jambon en salade. Épinards garnis de:
Maple hamcarrot tomatocheddarhalf Une moutarde à nues à l’œuf
plus un yaourt que j’ai acheté sur le marché avec du kashi h2h à la maison –
et j’avais 1/4 de pamplefruit et quelques chips de tortilla du sac.
et nous avons été encouragés à manger les balles de bourbon avant de partir demain!
Saltsa Spa se retire dans ma chambre par moi-même, y compris le yoga à flux lunaire et un bain moussant
pouvez-vous rester haut et sec aujourd’hui 🙂
